怎么让孩子自己睡觉 培养孩子自己睡觉的小妙招Get√

　　三、帮孩子养成规律作息

　　要注意让宝宝形成规律的生物钟，每天的睡眠时间应该相对固定，和生物钟保持一致。不要让孩子在该清醒的时候睡觉，或者该睡觉的时候还逗他玩，孩子长期生物钟混乱的话，不仅哄睡比较困难，还会影响孩子的睡眠时长。

　　四、为孩子准备舒适的衣服

　　宝宝睡觉要睡得更加安稳的话，睡觉的衣着很关键，家长们一定要选择舒适的衣服让孩子穿。要注意衣服和被子的厚度，以及宝宝的贴身衣服的材质，最好选择纯棉的，柔软亲肤、透气性好的衣服。舒适的衣着能让孩子睡得更加安稳舒适。