育儿小课堂 月子里的宝宝睡眠黑白颠倒怎么办？

　　有一位正在做月子的宝妈在群里吐苦水，说她的宝宝白天就和小猪仔一样，吃了就睡，并且入睡特别甘甜，可是一到晚上就让其痛苦不堪，这孩子晚上精神贼好，一宿一宿熬父母，怎么哄都不睡觉，并且不陪着他吧，就开始哭，压根休息不好，她丈夫白天还要去工作，晚上睡不好觉，只能无奈地去睡沙发。

　　我们都知道新生儿的睡眠时间久，白天也有许多时间都在入睡，可是宝宝白天睡得太足，夜里可就没有觉了，但大人白天并没跟宝宝一起睡过去，疲劳了一天下来肯定精力不足，特别是月子里的宝妈，假如晚上睡不好觉，这个月子坐得也没有什么用，那么宝宝这类黑白颠倒的睡眠习惯应该怎么应对呢？

　　一到晚上，如果宝宝不愿入睡，能够抱着宝宝，把宝宝的小手放到其腹部，轻轻摇一摇，不要开了明亮的灯，也不要和宝宝说太多话。

　　自然，对宝宝哭闹也要找到对应的原因，要不是冷了、饿了、尿了、拉了、病了、环境难受等，可以适当冷暴力，不要急着满足宝宝的所有规定。那样坚持一段时间，宝宝的睡眠习惯就会逐渐改回来。