肥胖是中风的重要“祸首”

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■张佳伟

胖人易患高血压，而高血压是诱发脑卒中的首要因素。近日，就有这样一位脑卒中患者被送到了医院。

该患者是名男子，身高1.75米，体重却达到了100公斤。在一年前的一次体检中，他就得知自己血压偏高，但他认为自己并没任何不适的感觉，没有多留意，谁知道，结果“吃了大亏”。

据浙江新安国际医院神经内科主任何占轩介绍，脑卒中又叫脑中风，为一种急性脑血管病，是由于脑部血管突然破裂或血管阻塞，导致血液不能流入大脑，引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。主要症状为头晕、口眼歪斜、肢体麻木，重者偏瘫、失语并危及生命。脑卒中具有高发病、高致残、高死亡、高复发等特点，诱发脑卒中的危险因素，主要是高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、吸烟、酗酒、肥胖等。

“肥胖的人容易诱发高血压，而高血压是诱发脑卒中的首要因素。”何占轩医生说，现在，人们生活水平提高了，摄入的胆固醇量日益增加，加上年轻人饮食不规律，且严重缺乏锻炼，导致身体发胖，从而增加了脑卒中的风险。肥胖者多伴有内分泌紊乱，血中胆固醇、甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低，这些都容易导致脑动脉硬化。此外，肥胖导致的糖尿病、冠心病和高血压等疾病，都是脑卒中的危险因素。

那么，如何才能预防脑卒中的发生呢？

何医生给出了几点建议：首先，要低脂饮食。肥胖不可轻视，尤其是肥胖的年轻人，一定要注意控制饮食，减少进食量及高脂肪饮食。坚持“素多荤少，多果蔬、少肉”的原则，注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。

适量运动。运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，增加脑的血流量，降低血液黏稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓的形成。同时，运动可以促进脂质代谢，有助于预防动脉硬化。

此外，何医生特别提醒，有脑卒中病史的患者一旦有头晕、失语、肢体麻木等症状，要即刻前往医院，从而做到早诊断、早治疗。