艾条熏肚脐的最佳时间 艾灸肚脐眼有你想象不到的功效

　　原标题：艾条熏肚脐的最佳时间 艾灸肚脐眼有你想象不到的功效

 

　　艾条熏肚脐的最佳时间

 

　　建议是上午十点采用艾条熏灸，效果会更好。一般情况天地阳气上升的时候比较好，因为这样得天地之气与艾火之气，两气相攻，病邪无处可藏。肚脐是人体很关键的一个部位，也是中医养生中的一个重要穴位，艾条熏肚脐有很好的功效与作用，但是一定要掌握正确的时间和方法。

 

　　艾灸熏蒸时间

 

　　1、如果你只是艾灸养生，不是因为身体不舒服才艾灸的，那最佳时间肯定上午，一般建议10点左右最佳，这时候天地之间阳气蒸蒸日上，这时候艾条熏灸效果更好。

 

　　2、如果你只是养生，但是你有个症状就是睡眠不好，严重失眠等，那最佳时间段就是睡觉前，但是不要过了11点，最好10点熏30分钟左右，10点半睡觉。

 

　　3、如果你是晚上总有不舒服的情况，那也可以睡前熏下。

 

　　4、如果你是治病，白天上午10点最佳，但是如果晚上发作了，那就不要在乎什么时候，无论什么时候发病都可以艾灸肚脐眼。

 

　　艾条熏肚脐能治宫寒吗

 

　　有一定的效果，但并非适用于每个人，一定要在医师的正确指导下进行，切不可盲目尝试。宫寒是中医学上常用术语，在西医上通常表现为妇科炎症或月经不调，最好去医院检查确定宫寒的病因，然后对症治疗，一般来说用艾条灸有一定的治疗作用。

 

　　宫寒的女性进行艾灸时，取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块，用针刺穿数个小孔，然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸，或是用艾条直接熏烤相应的穴位，长期坚持，可起到调理宫寒的作用。不过因为每个人体质不一样，并且病情时间长短也不一样的，所以时间不一定的，但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果，至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右，有些人灸一个多小时，具体的时间要根据自己身体情况决定了，如果舒服的话可以多灸一会，如果感觉不舒服那么减少艾灸的时间。所以说，宫寒艾灸多久会有效果是因人而异的。

 

　　艾灸的好处和坏处

 

　　艾灸从古至今已经流传几千年了，因为艾灸的效果和针疗相近，所以通常艾灸盒针疗结合，被称之针灸。而现代人说的针灸基本上是针疗而没有灸。艾灸也并非适用于每一个人，总体来说，艾灸除了有众多好处之外，还有一些不得不注意的副作用。