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最好的运动是步行！健康的生活可以慢慢走出来

2018-11-05 16:21　今日头条

　　原标题：最好的运动是步行！健康的生活可以慢慢走出来

　　每天开车上下班，有电梯就不走楼梯，

　　有座位就不愿站着……

　　世界卫生组织研究估计，

　　全球超过14亿成年人

　　由于身体活动不足而面临疾病风险，

　　预防慢性病必须要“动起来”！

　　试试这些健康走路法，戳图学习！

最好的运动是步行！健康生活“走”出来

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最好的运动是步行！健康生活“走”出来

最好的运动是步行！健康生活“走”出来

　　步行是公认的安全、健康的运动

　　和减肥方式，

　　还能增强心肌功能，强健骨骼。

　　今天就试试吧，健康生活“走”出来！

　　转给久坐不动的TA！

[责任编辑:沫朵]

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