一天不要吃太多鸡蛋
有人说,鸡蛋黄中胆固醇含量高,一天最多只能吃一个鸡蛋。
其实鸡蛋的胆固醇并没有那么可怕,需要限制每天摄入的鸡蛋数量的,是那些消化系统和肝肾功能不太好的人。对于身体健康的年轻人来说,多吃几颗鸡蛋是没有什么问题的。
O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉?
这种说法来自于所谓的“血型减肥法”,然而,这种方法没有试验的验证,也没有数据的支持,基本上是经不起推敲的。
喝清肠茶能排毒?
清肠茶反而可能让你患病!
如今市面上畅销的各种清肠排毒产品大多蒽醌类化合物,可产生化学刺激,促进结肠蠕动,从而引起排便。
但是,蒽醌类化合物长期刺激肠道,会损伤肠道黏膜,还会在肠壁上被吸收并沉积,久而久之可能会形成结肠黑变病。
骨头汤能补钙?
长时间熬煮的骨头汤并不能把钙“熬”到汤里,大部分营养成分依然在汤渣中。香浓的骨头汤中,反而含有很多脂肪,喝的太多小心发胖哦。
蛋清敷脸可以美白?
蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分。不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。
银杏叶泡茶降压?
银杏叶是一种中药,但是其中的有效成分需要经过提纯加工才能获得。
银杏叶中还含有有毒的银杏酸,未经过深加工的银杏叶是不能直接泡水喝的。
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