最实用的养生按摩穴位 每天按揉手掌这4个穴 补肾纳气，清热止咳

　　二，鱼际穴

　　鱼际穴这个穴位的位置在手背上，当大拇指指尖垂直下按，第1节掌骨的中点。按摩此穴可以很好的治疗肺热咳血，咽喉肿痛等风热之症。按摩鱼际穴，最好用食指按压，按压20次

　　三，劳宫穴

　　劳宫穴转治失眠等症状，这个穴位在手掌心，当握拳屈指时中指尖处即是。对于劳宫穴，可以用双手相对搓热，可以缓解眼部疲劳，还可以补肾纳气，当然对于很多失眠的人来说，劳宫穴，可以促进睡眠

　　四，少府穴

　　少府穴这个穴位很好寻找，当我们握住拳头的时候，手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。按摩这个穴位，最好就是用拇指进行按压，按压10分钟，稍稍用力，当少府穴有明显的酸胀感即可，坚持按摩这个穴位，可以有效的缓解身体心悸或者胸痛等症状。