木耳,很值得吃,因为营养价值蛮高,其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等等,有助于润肠通便、补血益气、美容养颜,常吃具有抗衰老的效果,因此更推荐中老年人吃。
木耳爽脆的口感,深受众多人喜爱,不管是凉拌还是爆炒,味道都不差的。今天咱们重点来说一下炒木耳,因为炒的时候很多人不会做,结果下锅之后噼里啪啦作响,油崩得到处都是,很容易伤到人。
针对这个问题,其实解决方法也很简单,只需要掌握1个技巧就行,然而很多人都忽略了这一点,认为麻烦。
接下来我将这1招分享给大家,以后再来炒木耳,就用上这方法,轻松解决炸锅的情况,炒出来的木耳更脆爽。
【炒木耳】
用到:木耳、山药、青椒、葱花、盐、鸡精、白醋、食用油
1、山药在流动的清水下冲洗干净,然后手上戴上一次性手套,开始给山药去皮,毕竟黏液容易让手变得很痒,戴手套能好很多。
2、去皮后再冲洗一遍,然后切片,切好后记得放在白醋水中浸泡着,不然容易发黑,用白醋泡着就能保持洁白的颜色,接下来再把青椒切片,葱花切好,木耳一定要提前泡发,不然“临时抱佛脚”来不及。
3、泡木耳的时候,记得用温水泡,速度会更快,将木耳泡软之后搓洗、冲洗干净。洗净后的木耳,不要直接下锅,不然就会噼里啪啦的响,还需要“多做1步”,接下来具体看一下,这1个小技巧。
4、起锅烧水,烧开后放入木耳进行焯水,煮上3分钟左右即可出锅。“焯水”,就是技巧,焯水后沥干水分再来炒,就不会再溅油啦。接下来用厨房纸将木耳表面的水分擦干,接下来往锅中倒入适量的食用油,先把葱花倒进去炝锅。
5、然后再将木耳倒入其中,不停翻炒,直至将其炒到断生,我们再把山药倒进去,继续翻炒一阵子,直至完全炒熟后,加上适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅,非常清爽的一道菜。
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