2015-05-15 21:50　 华东在线

　　那么感冒了， “多喝水”真的管用吗?“现在占90%的病毒性感冒发烧都没有特效药，最多只能缓解症状，整个发病的过程在一周时间内会慢慢好起来的。”蒋华说，除非发烧到40摄氏度的情况下需要用药之外，不严重的感冒发烧靠自愈就可以了，而多喝水能加速自愈的情况，还能减轻肾脏的工作量。

　　所以当男朋友再对你说“多喝水”的时候可别不耐烦了，这是最直接了当又充满医学道理的嘱咐啊。

　　每天喝水的量一般在两升左右，一天8杯，“8杯水要分开来喝，不能一次性喝掉很多水，这对心脏可能加重负担。”蒋华说，喜欢喝茶的人，也可以用淡茶代替，因为浓茶可能有副反应。

　　到了45岁，肾脏体检尤为重要

　　虽然肾脏病发病率很高，但是治疗肾脏病的技术也在提高，很大一部分原因就是依靠“大数据”。在这次论坛上，陈江华介绍浙江有196个分布全省的透析中心，每年，科研团队都能通过这些中心的病人进行统计，了解透析病人的各种状况，相应改进技术手段。

　　去年的详细数据还在统计中，初步分析显示，这一年的年末，全省有19143人进行了血透，5199人进行了腹透。

最让人担心的，是浙江省终末期肾病(ESRD)患者发病率逐年增加，从

2008年的每百万人49.1，变为了2013年的每百万人124.9。

　　在做透析的患者中，最集中的还是45岁到64岁这一阶段的中年人。

　　对于大家来说，可以吸取的经验就是到了45岁，一定要注意肾脏体检，“90%的肾脏病都可以通过尿常规和肾功能检测来排查。”蒋华说，所以嫌体检时撒一泡尿都麻烦的思想得改一改了，“我们有的病人到医院的时候就已经很严重了，其实他的单位每年都有体检，但就是觉得测尿常规太麻烦，拍X线和超声还要排队，每次抽完血就走了。”