2022-05-23 13:57　 搜狐

　　原标题：青年强则国强：525大学生心理健康节公益论坛圆满闭幕

　　2022年5月21日，由中国家庭教育学会指导，成功之道教育机构主办的全国家庭教育活动月子活动——“青年强则国强：525大学生心理健康节公益论坛”在北京圆满闭幕。

　　党的十九大报告指出：“青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”大学生作为青年群体的中坚力量，关乎着祖国的前途和民族的命运。疫情下，大学生群体的身心健康与成长发展，更加不可忽视。

　　疫情之下，大学生群体们充满了焦虑与对未来的不确定感，本该朝气蓬勃、积极进取的青年人，有着诸多的内心困惑与人生课题需要寻求解决方案，青年们的心理健康问题也日益增多。

　　成功之道教育机构成立23年来，一直关注青年群体心理健康，积极发挥企业的社会责任，在525大学生心理健康日到来之际，在全国家庭教育活动月之际，为大学生群体，为青年群体，组委会精心策划了：青年强则国强：525大学生心理健康节公益论坛。

　　此次论坛邀请了北京、上海两地重点高校的知名心理专家们，结合冥想、催眠等前沿有效的心理学理论技术，与大学生群体共同探讨心理健康、亲密关系、职涯发展等不同主题的现实难题，并为疫情之下焦虑与迷茫的大学生指点迷津。

　　在快节奏和信息爆炸的当下，脑中“冗思”越来越多，这导致我们专注变得越来越困难，也会因此变得焦虑，甚至抑郁。复旦大学心理健康中心副主任、副教授朱臻雯老师在分享中提到，冥想是能让我们觉察甚至超越这些杂念，并获得专注和自由的有效方法，“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

　　大学中的爱情总是甜蜜，但也容易“上头”。这是因为在恋爱期，大脑中多巴胺会急剧分泌，导致产生强大的占有欲，甚至伴有紧张、抑郁、焦虑甚至强迫的症状，就像一种“神经症”的状态。医学博士、心理学博士后、动力催眠专家马春树老师讲到，如果能维持和处理好这段关系，就能够从热恋走到正常的依附关系，亲密关系和生活就会走向平静，“神经症”的症状自然就会减轻。

　　针对此次疫情对大学生心理状况的影响，复旦大学心理研究中心主任孙时进老师强调，对于大学生来说，最重要的是要理解此次疫情对他们意味着什么，面对疫情，我们可以将其转化为一次成长的机会，接受它，然后做好自己的事情，没有打倒我们的，都使我们更强大，希望大学生能应对好这场“考试”。

　　面临疫情下的就业寒冬，大学生应该如何做出选择?中央财经大学社会与心理学院副院长张红川老师告诉同学：但行前路,无问西东。我们面对不确定时容易害怕和焦虑，经常做出求稳的选择，但其实面对不确定性，我们应该做最有获得感和创造性的事情。

　　北京工业大学耿丹学院人文学院院长李洁老师认为，大学生想做出好的选择，关键在于对自己的认识，认识自己的期待和定位，然后学会在此时此刻，利用好身边的时间和资源，去做一些有趣的尝试。

　　央视心理访谈嘉宾、加利福尼亚大学洛杉矶分校访问学者李建平老师在分享时说道，大学时期是一个人提升人际交往的重要时机。不要害怕在大学期间经历挫折和困难，如果等到就业以后才遇到问题，那只剩下解除劳动合同这一种的结果。

　　此次论坛，我们还聚焦大学生常见心理困惑与发展课题，为全国4000万大学生定制了“青年强则国强|给大学生的100节心理课”系列公益课程，其中系列课程的第一季:《英雄之旅·看见真相》，目前已经于5月15日正式对外发布，并面向全国大学生群体开启公益赠送活动。

　　成功之道教育机构希望通过“青年强则国强”系列公益论坛和公益赠课活动，呼吁广大青年群体，尤其是大学生群体，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理资本，学习用心理学知识和技能不断激发自身潜能，更好的应对和解决成长议题，为生涯规划拓展思路，以前所未有的深度和广度认识世界、融入世界，更加理性包容、自信自强，展现中国新时代青年新面貌。

　　论坛闭幕，但“全国家庭教育活动月”并未结束，我们将陆续推出 “家长不焦虑”公益训练课程、《2022家庭亲子养育蓝皮书》等精彩内容，请大家保持关注。