2008年，高海宁参加香港小姐竞选，获得旅游大使奖;同年成为无线电视经理人合约艺员，正式进入演艺圈。2009年，与 张嘉儿合作主持节目《当香港小姐遇上香港先生》;同年与蔡卓妍、吴君如、谢娜合作出演电影《美丽密令》，剧中高海宁饰演饰演阿凤一角。
