原标题：女性夏季怎么补充胶原蛋白？胶原蛋白软糖是其中一种方法！
从20多岁开始，由于机体产生的胶原蛋白越来越少，会导致机体皮肤松弛和起皱。特别是如今正值夏季，炎热的天气，整天待在空调房里，皮肤状态感觉越来越不好，过完夏天一年又快要到头了。面对这样的情况，有什么方法可以帮助女性夏季也可以留住胶原蛋白呢？
1.吃出胶原蛋白
在吃食上，很多人都知道猪蹄、银耳、鸡爪等等含有比较丰富的胶原蛋白。在炎热的夏季里，吃猪蹄会显得过于油腻，且猪蹄等食物热量也比较高，很容易就会导致肥胖问题。这个时候想要补充胶原蛋白，可以试试银耳。银耳的做法有很多，比如冰糖银耳汤、银耳莲子羹等等，好吃补充营养又可以缓解天气热没有食欲不想吃饭的问题。
2.抹出胶原蛋白
除了食物可以在夏季帮助女性补充胶原蛋白以外，日常护肤也可以选择含有胶原蛋白成分的。夏季天气炎热，皮肤易出油，应该选择清爽型的护肤品。关于清爽型含有胶原蛋白的护肤品，我们应该年龄和自身具体的需求来选择。需要注意的是，在使用胶原蛋白类护肤品之前，要注意脸部清洁，尤其是去角质，这样有助于胶原蛋白的吸收。
夏季想要补充胶原蛋白，除了吃和抹以外，日常的防晒也很重要。紫外线会对我们的皮肤造成直接的伤害，出门的时候尤其需要注意防晒。想要在夏季补充胶原蛋白，除了吃和抹以外，也可以试试玫瑰味的汤臣倍健胶原蛋白软糖。
每一颗汤臣倍健胶原蛋白软糖当中都有满满的鱼胶原蛋白肽，这种胶原蛋白肽不同于一般食物当中含有的胶原蛋白大分子，能更容易被身体吸收，而且也不会有高热量易肥胖的烦恼。
除了考虑到吸收问题以外，汤臣倍健胶原蛋白软糖还是玫瑰口味的，味道香甜又Q弹，每一颗软糖都有独立的包装，保存起来更干净卫生，平时出门想吃拿几颗装在口袋里即可。
女性补充胶原蛋白的方法有很多，平时可以吃些富含胶原蛋白的食物，可以挑些含有胶原蛋白成分的护肤品，还可以试试汤臣倍健胶原蛋白软糖。想要保持皮肤年轻态，补充胶原蛋白很重要，想要补充胶原蛋白，以上方法都值得我们去尝试！
[责任编辑:毛青青]
