提高自身竞争力，大学生当告别“假期综合症”
疫情的来临，使得很多高校学生只能“在家待命”，教育部表示，由于大学生开学涉及到相当多跨省流动的学生，大学开学相对中小学将继续往后延。假期已经“超级加倍”，面对愈加残酷的社会竞争，大学生在家也要利用这段时间提高自身竞争力，给自己增值，这样才能在疫情过去后勇敢自信地面对生活与社会。
据调研显示，大学生疫情期间消极行为中，曾一个人关在房间里玩游戏、看剧的占35.1%，曾跟家长闹情绪的占5.1%，曾不知所措无所事事的占15.1%。面对这些“假期综合症”，认清当前形式，明确自己的目标和任务，积极建设自身才是当取之道。
作为学生，参加学校组织的网课学习是大学生们假期的重要任务。现在因为疫情，学校不得不采取上网课的形式给学生教学，但在看网课的过程中很容易被其他事情吸引，一部分网友说，一节网课两个多小时，在看网课期间总会时不时的翻翻手机，打开聊天软件，刷刷微博、朋友圈……注意力很快转移到学习之外的事情上，应证了“看网课两分钟，玩手机两小时”这句话。最终导致的结果就是专业课程没有学好，考试的前一天晚上熬通宵复习，期末的时候拿到一个刚刚及格或者中等的成绩，错失等级奖学金或者更多的奖励。
如何在家保持学习状态、提升自我呢？首先要固定学习地点，尽量与家人提前“约法三章”，给自己保留相对独立的学习空间和状态，在家中固定的时间和地方进行学习；其次要固定时间安排，在家学习时处于一个比较私人的环境，工作与休息的界限很难划分清楚，想要提高效率，隔绝与与学习无关的想法，可以根据学校作息表，制定适合的学习计划。做家务、锻炼身体等活动，也可安排进时间表里，合理地规划一日安排。
教育可以学习化，更可以生活化、技能化。无论是鼓励参加“创业创新”大赛，还是毕业前必须的“实习经验”，都是基于这个原因。所以在家除了网课学习，大学生们尽可以发展自己的“十八般武艺”。有农业专业的高校学生亲身参与“春耕”，上了一节生动的“社会实践”课程；也有大学生在疫情带来的超长假期里，靠着在知乎上发表文章，月入四万余元，创下了他内容付费分成的纪录；也有许多人主动承担了家里的做饭、洗碗、打扫卫生，看似只是一些小事，却在承担着自己的那一份家庭责任。
成功的人永远都是在困难中看到希望，在危机中看到转机。大学生怎样积极适应环境，充实假期生活，提升自身竞争力关键在于如何去做，而选择权在我们自己手中。文：李雪
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