受疫情影响延迟开学，学生们只能居家学习，进行网上授课，由于长时间待在家中，不能和同龄人进行交流，生活方式单调，缺乏学习氛围，导致学习效果大打折扣，孩子没有成就感，家长也产生焦虑情绪，以至于孩子和家长“相看两生厌”。
北京师范大学心理学部党委书记乔志宏在北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上说，特殊时期，家庭应该发挥“安全岛”作用，要接纳自己和孩子的焦虑情绪，帮助孩子制定合理学习计划，树立健康积极心态，共同渡过难关。
家长要引导孩子安排好作息时间和计划。家长可以与孩子共同商定一个居家学习作息时间表，模拟在校时间安排，准时参加线上课程，并穿插体育锻炼。时间不要安排得太满，计划也不要定得太高，制定好计划后，就坚定地执行，家长和孩子形成契约精神，久而久之就会获得成就感，缓解焦虑情绪。
家长要为孩子营造一个良好的学习环境。在环境方面，可以将生活区域与孩子的学习区域分开，腾出一个固定的“小教室”，不过度使用电子产品，给孩子营造安静的学习空间。同时家长可以和孩子一起看书，形成“学习陪伴”，增强学习自律性和自信心，使居家学习规律化、全家化。
家长要学会调整自身情绪。成年人首先要保持乐观心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做榜样，理解信任未成年孩子，不要用理想化的期待来要求孩子。挖掘孩子自学和自我管理中的优点，增强孩子的自信心与乐观情绪。不能简单限制、责怪、否定，要帮助孩子顺利渡过危机，提高孩子的心理健康水平。
疫情之下，大规模地应用在线教育，对教师、学生和家长来说都是一场大考，尤其对家长来说，是一场考验精力和耐心的持久战，监督学生的担子主要落到了家长的肩上。他们同时在好几个学习平台上左右腾挪，真有点“赶鸭子上架”的感觉。但是，在线学习不比在学校，孩子是否按时听课、是否认真完成作业等情况，老师难以直接知晓，这就需要家长们做好配合，发挥家庭教育“安全岛”的作用。（崔佳佳）
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