要问广大学生党和上班族，平时下午茶都吃点啥，我相信很多人都会说奶茶吧。奶茶可以说是很多年轻人生活中必不可少的一部分。你问奶茶到底有多重要？知乎上有一条非常火的评论：我的命是奶茶给的，我的快乐也是。
的确，辛苦了一天之后，来一杯暖暖的、甜甜的奶茶，真的是让人神清气爽；同事之间互相帮助，答谢的时候不再是“请你吃饭”而是“请你喝奶茶”；有事没事都要来上一杯奶茶，感觉一杯奶茶过后，黑白单调的生活就会填上色彩……但是奶茶真的有那么好喝吗？真的有百利而无一害吗？相信常喝奶茶的朋友一定有同感：奶茶喝进去的那一瞬间、刚刚感觉到甜味的时候是最幸福的，但是过后就会感觉又腻又口渴，晚上很容易失眠，而且非常容易发胖。
奶茶确实有危害，但是真正有危害的，并不是奶茶本身，而是我们想通过喝奶茶掩饰的焦虑心态。想控制自己，我们首先需要和焦虑的自己和解。我们需要全面科学地对自己进行观察分析，明白自己的焦虑点在哪里。如果是为身材而烦恼，那就努力健身；如果是为工作而烦恼，那就提升自己；如果暂时不知道自己想做什么，那就开阔自己的眼界。为自己定一个小目标，根据自己的能力制定计划，然后一步一步执行。而如果在执行计划的过程中，困了、累了，还是想喝杯奶茶续命，那就记得点一杯低糖的。 王奕申
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