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熊孩子拒绝入睡 宝妈可以这么做

2016-01-01 21:29  川北在线整理
  原标题:熊孩子拒绝入睡 宝妈可以这么做

  很多父母为哄孩子睡觉发愁,特别是当孩子2、3岁大的时候。让小朋友乖乖去睡觉是一件很困难的是事情,不少家长把哄孩子睡觉看做一项艰难的任务。孩子很可能因为不想睡觉情绪暴躁,发脾气,甚至大喊大叫,这会让父母感到很崩溃。怎样让孩子更轻松入睡呢?

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  消除孩子的分离焦虑
 
  很多孩子都有一定程度的分离焦虑症,比如2、3岁的时很容易对父母产生分离焦虑。他们会认为睡着了就看不见爸爸妈妈了,所以你的孩子可能会非常抵制睡觉。这就需要父母在日常生活中给与孩子足够的安全感,让孩子感受到你会一直在他的身边。孩子对父母产生分离焦虑是因为缺乏对父母的信任感和安全感,父母在生活中一定要注意,不要让孩子觉得你会随时离开自己。
 
  忍心离开孩子
 
  很多孩子都太依赖父母,必须要要爸爸妈妈抱着轻轻拍打才能入睡,有的孩子甚至一离开妈妈的怀抱就会醒来大哭大闹。所以父母要忍心离开孩子的卧室,让他们学会自己睡觉。父母可以逐天减少呆子孩子卧室的房间,比如每天减少五分钟,让孩子慢慢适应睡觉的时候父母不在身边。如果孩子在你离开后开始哭闹,一定不要马上就回到屋子里哄他,等待两三分钟再进去安抚他,然后再离开,必要时重复这个过程。
 
  孩子哭闹可能只是想引起注意,所以父母一定要保持冷静,过几天后孩子他就会意识到父母不会屈服,也就会慢慢安静了。如果你的孩子应能听懂你的话,那么可以告诉孩子。如果他自己待在床上5分钟,你就会给他一个拥抱和亲吻。这样孩子就会安静的一个人躺在自己的床上,慢慢会自己睡着。
 
  做好孩子的睡前准备
 
  孩子睡觉前一定要做好睡前准备,比如给孩子喝一杯温热的牛奶,把卧室的灯调暗一点,一定要让孩子在一个适合睡觉的环境下入睡。如果孩子还是还是非常不愿意睡觉,父母可以给他读一本简单的故事书。声音要轻缓柔和,孩子会慢慢入睡。一旦制定了成功的睡前准备活动,就要一直坚持下去,这样才会让孩子有一个习惯性的睡觉流程,知道自己什么时候该睡觉了。
[责任编辑:沫朵]
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