减少夜间喂奶次数
刚出生时,宝宝每次的睡眠时间不超过5小时。而当他的体重达到5kg后,可以试着延长他的睡眠时间,从而让妈妈晚上至少能保证6小时的睡眠。尽管宝宝有自己的作息规律,但妈妈仍可以作些调整,将最后一次喂奶的时间和自己的睡觉时间重合。当然这个时间应该尽量靠后,以保证自己得到充足的睡眠。不过宝宝有时还是会在天不亮的时候就饿醒了,这时就需要妈妈们耐心一点,慢慢改变宝宝的进食时间。
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