原标题：孕后需警惕三种不良情绪“造访” 孕妈尽量调整哦！
怀孕是女性的一个特殊的生理过程，刚刚发现怀孕时，准妈妈的心理和情绪可能会发生很多变化。怀孕初期你最可能“遭遇”以下这三种不良情绪，要有意识的放松心情，尽量调整哦。
一、忐忑不安
【表现】
你可能会怀疑自己是否真的怀孕了，一时忐忑不安，怎么一点感觉都没有呢？会不会根本就没有怀孕？这些感觉在刚开始怀孕时非常强烈，尤其是自己身体没有什么征兆和变化时，你可能会强迫自己认为恶心和疲倦是由感冒引起的。
【如何调整】
1、相信自己真的怀孕了，这一切的忐忑不安会随着自己腹部的隆起而渐渐消失。想想有一个小生命在身体里一天天长大是多么幸福啊！
2、要提醒自己确实已经是一个孕妇了，要尽快进入“角色”，特别是要多注意孕期安全。
二、情绪化
【表现】
当怀孕的喜悦悄悄淡去，成为父母的感觉也已经确定，生活当然就会随之变得高低起伏。有时候你可能会感到自己站在世界的顶端，而下一刻你可能又会潸然泪下。准妈妈的情绪大幅波动的原因通常有：一是得知怀孕喜悦后，必然会出现的低落，因为高潮过后必然有低潮，是正常现象；二是因为激素的变化，准妈妈怀孕后导致体内激素的不协调，从而导致情绪化。
【如何调整】
1、对可能产生的情绪波动要有心理准备，尤其是孕早期，记住一切变化都是激素作用的结果。
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