孕妈须知：孕前孕期补叶酸常见问题解答

　　原标题：孕妈须知：孕前孕期补叶酸常见问题解答 

　　叶酸大概是你从准备怀孕时就耳熟能详的孕期必备品，为什么叶酸的重要性被如此强调？叶酸有什么神奇？准妈妈一定要吃吗？对于准妈妈来说，孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，几乎是大家都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑。今天小编给大家汇总了叶酸常见问题，而且专家已经对这些问题做了详细的解答。希望能给准妈妈更多帮助。

 

　　Q1、孕妈咪为什么要补叶酸？

 

　　A：因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%——6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。

 

　　Q2、准备怀孕前，未准爸爸也要补叶酸吗？

 

　　A：新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力，一方面使得受孕困难，另一方面会影响受精卵的质量，增加染色体缺陷的几率。所以，未准爸爸可以根据需要补充叶酸片，同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸，多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物。

 

　　Q3、如果在备孕阶段，补了3个月叶酸还没有怀孕，还要一直补下去吗？

 

　　A：叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。在正常饮食下，每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”，可维持体内叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕，也可以继续补充直至怀孕。