成功母乳喂养十个要点 你了解多少?

　　原标题：成功母乳喂养十个要点 你了解多少?

　　世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年母乳喂养周活动主题是“紧急状况下的母乳喂养，你准备好了吗?”

 

　　1。早吸吮婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮RUTOY。30分钟之内开始吸吮母亲的RF，这对产妇和RF充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的RUTOY刺激，既有利于反射地引起zg收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。

 

　　2。母婴同室母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。

 

　　3。产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实，哺乳是不会引起RF下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强RF悬韧带的弹性。女性在妊娠时期RF仍继续发育，RF发育过程中如果护理不当，极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意RF的护理，使用宽带乳罩支撑RF，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生RF下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及时排空RF内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。

 

　　4。不定时喂奶，按需供给好处多初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮RUTOY的坏习惯。

 

　　5。保持RF健康有利于泌乳健康的RF，是泌乳的基本条件。保持RF(特别是RUTOY)卫生，防止RF挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成RUTOY干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或RF胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进RF血液循环和乳汁分泌。一旦出现RUTOY感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对RUTOY的不良刺激。

 

　　6。适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般要注意以下几个饮食方法：

 

　　增加餐次：每日以4——5餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。

 

　　食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。