奶太多也烦恼 7招缓解产后涨奶痛苦(2)
2016-07-25 14:55 川北在线整理
4.温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5.按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
6.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
7.看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。>>>延伸阅读：缓解产后涨奶 妈妈各有妙招
【结语】母乳喂养期间，如果遭遇涨奶乳房肿胀得很硬，就须利用上述办法使其变软，这样孩子才容易含住奶头，或者可以将乳汁挤出，喂给孩子。
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