2017-01-10 11:11　 川北在线整理

　　夫妻之间准备备孕，就是希望能生一个健康聪明的宝宝，而备孕期间也有很多讲究，那么女性备孕最适宜受孕的时段是什么时间呢？

　　女性在24~29岁受孕最好

　　生育能力佳

　　这一时期的女性身体发育已完全成熟，激素分泌旺盛，卵子质量高，产道弹性、子宫收缩能力最好；若怀胎生育，流产、停育概率小，并发症少，分娩危险小；胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率 。

　　对宝宝成长有利

　　这个年龄段的女性思想上比较成熟，生活上有一定经验，经济上也有了一定的积蓄，这些都有利于对孩子的培养教育。

　　宜在合适的季节受孕

　　避开了疾病流行期

　　呼吸道疾病对优生的影响最为严重，而冬春季节是呼吸道疾病流行的时间；夏季是消化道疾病流行的时间，而消化道疾病对于优生的影响是很小的。因此，我们选择怀孕的季节，就是让孕早期的前12周，胚胎组织分化的敏感时间，不要受到来自呼吸道疾病的影响，这是原则。

　　时间上有地域差异

　　由于我们国家地域广阔，北方和南方时间上稍有差别。北方的6~8月是最安全的怀孕时间，对于南方，春天来得早、冬天来得晚，甚至没有真正意义上的冬天，因此，南方的优生季节比北方往后延顺1~2个月的，通常是7~9月最好。

　　宜选在精卵质量 时受孕

　　精子和卵子如同成熟、饱满的种子，是幼苗健壮成长的基础。优良的精卵是优生的基础。孕前的精卵优化可以让精子、卵子的质量达到本人能达到的 境界，实现 基因的完全表达；使受精卵质量更加优良，降低流产、停育和出生缺陷的风波。

　　选择 的受孕时间

　　上午6~8点

　　这个时间是男性睾酮分泌最多的时间，也是女性经过一夜休息后精力旺盛的时间，尤其是对于那些年龄偏大、心里紧张、不容易勃起的男性来说，这个时间非常适合受孕。

　　晚上睡觉前：这个时间受孕符合传统习惯，也是可取的。而且，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。

　　排卵期受孕最科学

　　一次完美的孕育，最关键的是保证精卵的鲜活结合，因为卵子的 受精时间很短，所以，完美怀孕最重要的是把握住排卵时间。卵子在排出6小时内质量不受损，6小时后质量就不断下降，到了排卵后18小时，卵子就完全失去受精能力了。

　　宜营造愉悦氛围提高受孕概率

　　愉悦的氛围可以让夫妻双方更容易进入高潮，刺激女性阴道分泌黏液，使得精子更容易进入女性体内，并提高其存活率。另外，精力旺盛也能保持同房过程的愉悦感，这对优生有利。

　　宜在生理高潮期受孕

　　一般来讲，体力生理节律周期是23天，情绪生理节律周期是28天，智力生理节律周期是33天。每一种生理节律周期都有高潮期，临界日及低潮期，三个生理周期的临界日分别为11.5、14及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律周期的高潮期受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

　　停服避孕药、流产宜隔半年再怀孕

　　避孕半年左右

　　避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2~3次正常月经后再受孕，这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

　　流产至少半年后

　　流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以，首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。