2020-09-28 14:56　 今日头条

　　原标题：“宝宝便秘”怎么办?只需3招帮你轻松解决难题

　　宝宝肠胃功能发育不完善,有时会出现宝宝便秘的情况,这可让家长心急如焚。别担心,今天就教你从源头解决难题。

　　一、宝宝便秘原因

　　1.饮食不足

　　婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。

　　2.食物成分不当

　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化合物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。

　　3.肠道功能失常

　　肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便秘的最根本原因。所以要解决肠道问题,不能采取粗暴的外力,要从根本出发,补充肠道益生菌,从而增加肠道的有益菌,恢复肠道健康。

　　二、预防措施

　　1.母乳喂养

　　尽可能选择母乳喂养,因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养,不会让宝宝上火。

　　2.均衡膳食

　　小宝宝可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁。另外,还可以选择一款合适的配方奶粉。许多奶粉都有添加的二代OPO能够促进关键脂肪酸的吸收,减少宝宝营养流失;还能促进钙高效吸收,增强宝宝骨骼发育;最关键的是能有效减少钙皂形成,宝宝便便更顺畅,而伊利金领冠珍护中OPO含量达到市售产品中的最高值。

　　3.训练排便习惯

　　婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,这样对于宝宝便秘问题就能起到事半功倍的效果。