2021-11-17 17:54　 今日头条

　　原标题：孕期身材管理的秘诀都在这罐蛋白粉里

　　孕期身材管理的秘诀都在这罐蛋白粉里

　　怀孕真是让人又欢喜又发愁的事情，欢喜的是迎来一个新生命，生活从此多了一份不同的意义和价值;发愁的是，孕期的孕吐问题一直让人很糟心，吃什么都想吐，还担心营养根本供给不了孩子。不过，这个问题在我遇到Swisse斯维诗蛋白粉以后便彻底打消了。

　　不同于别人怀孕长得白白胖胖的，孕前期的时候我并没有长胖，反而瘦了十斤。因为前三个月真的是吃啥吐啥，老公就给我买了Swisse斯维诗乳清蛋白粉。当时医生也建议我额外补充营养，不然自己身体跟不上不说，也亏了孩子。这款蛋白粉含有99%乳清蛋白，核心功效就是强健体魄。像我孕前期狂吐，什么都吃不下，Swisse斯维诗乳清蛋白粉真的是非常好的营养来源了。

　　除了营养丰富，Swisse斯维诗乳清蛋白粉相比食物的优势主要是方便，还不占肚子。像我孕早期吐的厉害，稍有时间只想躺平，不可能有精力做饭。而且就算是花功夫给自己准备了饭菜，也不会有好胃口吃够足够的蛋白质。而根据营养学上的说法，平均每人每天需要摄入80克左右的蛋白质才算达标。如果是孕妇，一人吃两人补，每天怎么也需要120g的蛋白质。那就是得吃6、70个蛋清，正常人尚且做不到，孕吐的我更是不可能吃的下的。这时候方便快捷的来杯高蛋白质含量的Swisse斯维诗乳清蛋白粉，别提多方便了。

　　另外Swisse斯维诗乳清蛋白粉还有个优点就是利于肠胃。孕期已经吃啥喝啥都吐，我脆弱的肠胃也经不起折腾了。这款蛋白粉非常的亲和好吸收，配方纯净几乎全无负担。别看它小小的一勺，其实蕴含着大大的能量，一勺相当于11杯牛奶的蛋白质含量。不但帮我保护肠胃对抗孕吐，也补充了我和宝宝所需的营养。

　　那段时间老公为了我的身体也是来回跑医院，经常我冲泡蛋白粉的时候也顺便给他泡一杯。结果居然发现他虽然一点去健身房的时间都没有，但是依然长了些结实的肌肉，他总笑着跟我说，给我跑腿比去健身房消耗大多了~

　　前期把孕吐问题克服了之后，一直保留了喝蛋白粉的习惯。后来过得都还算顺利的，而且因为营养足够，不需要再吃很多食物进补。不但体质更好了，也没有胖很多，生完很快就恢复了孕前体重，真的超级开心!整个孕期，真的多亏了Swisse斯维诗乳清蛋白粉