盘点吃辅食最常见的5个误区！3个娃里就有1个中招 怪不得娃不长肉

　　民以食为天，娃以食立命，关于孩子该怎么吃，无数家长想破了头。

　　辅食作为沟通"母乳、奶粉“和”多种食物“的桥梁，作为宝宝通向”美食大世界“的第一道关，在宝宝的成长中起着非常重要的作用。这一步没走好，出牙晚、发育慢、老生病、肠胃不适......就可能排着队找上娃！

　　有不少家长反映：宝宝从各方面看起来都没什么问题，就是身高、体重增长不太理想。深入了解后，才知道不少家庭都存在一定的喂养误区。

　　今天整理了一些比较常见的辅食误区，希望帮助爸爸妈妈们避开这些不靠谱的育儿经。

　　误区一：汤泡饭，易消化，营养价值高

　　误区四：断奶就不用喝奶，不用关注奶量

　　说起奶量，我发现不少家长就关注断奶前的情况，当宝宝断奶后，不少家长对孩子怎么喝，喝多少，那是有些随心所欲了。

　　小月龄宝宝主要以奶为主，来满足生长所需。宝宝一岁以后，奶制品是儿童主要的钙来源，充足的钙会使骨骼和牙齿健康。奶量足够的情况下，家长多无需担心缺钙的问题（正常补充维生素D）。

　　中国居民膳食指南建议：13~24个月的孩子，每天奶量应维持在500ml左右；2岁~6岁的孩子，每天饮用300~400毫升奶量。

　　误区五：没长牙只能吃糊状食物

　　长期给宝宝吃软饭，会让宝宝丧失咀嚼能力，对以后吃饭、说话都会有影响。虽然宝宝没长牙，但是有坚硬的牙床，也是可以“嚼碎”食物的。

　　可以给宝宝准备一些手指食物：

　　6～8个月，给宝宝准备看起来成形，但用成人手指轻轻一捏就烂的食物，如南瓜、土豆、香蕉等；

　　8～10个月，可以加入蒸熟的鱼肉、胡萝卜等，不是一捏就烂，可以有一定的弹性；

　　10～12个月，孩子有了初步的咀嚼动作，手指食物可以含一些纤维，比如红薯、西兰花等蔬菜。

　　以上5个辅食误区，你有中招吗？