原标题：冬季女性该如何保暖 受寒恐引发妇科病
女性都比较怕冷,到了冬天哪怕裹得紧紧的,还是手脚冰凉,只能整天捧杯热水来御寒.更有一些姑娘,哪怕冻得打哆嗦,还是“要风度,不要温度”,短裙短裤打底袜上身,久而久之痛经、阴道炎、盆腔炎等等妇科病就找上了门,怎么办呢?保暖呗!
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虽然短裙、短裤配上打底袜的搭配时尚又显身材,但是确实不适合女性长时间穿着,受冻会引发健康问题不说,打底袜过紧也会增加患阴道炎等妇科疾病的几率.
女性爱护自己,要注意养生,而女性养生又重在一个“温”字,少吃寒凉的食物,注意保暖防受寒,夏天更不要久居空调房.要知道,很多妇科病都是“冻”出来的,而且让你防不胜防.
健康女性的生殖系统,对病原体有着天然的防御屏障作用,一般不容易出现炎症等问题,但是,当身体受寒、体质变虚,抵抗力就会随之下降,病原体也就会趁虚而入,导致妇科炎症.冬季高发的阴道炎、宫颈炎、盆腔炎,往往都和受寒有关,而炎症不断加重,蔓延到子宫、附件,甚至还可能引发不孕.
女性一定要注意防寒,而因为女性肌肉少,自身产生热量也相对较少,所以较为怕冷,就应该注意穿着保暖,短裙、短裤、露脐装能不穿就最好不要穿,重点护好腰背部和小腹,甚至可以穿着一条护腰来保暖.冬季还可以吃点羊牛肉、八宝粥等来温补.
对于女性来说,保暖最为重要的,就是护好以下部位:
头部 都说“冬季戴帽,犹如暖壶加塞”,保暖头部对于全身保暖来说,非常之重要.头部一旦受寒,会引发感冒、鼻炎、头痛等症状.而且,头部最不善于自主保暖,留不住热量,天气寒冷的时候,尤其要注意保暖.冬季戴帽是最好的选择,最好能盖住前额.
鼻子 鼻子是身体温度最低的部位,冬季寒风扑面,首当其冲的也是鼻子.此外,鼻子黏膜接触冷空气,会导致鼻子内的黏液分泌减少,增加患上呼吸道疾病的可能.但是,出门不要用围巾堵住口鼻,最佳做法是戴上口罩,还可以用手指轻搓鼻翼,有助提高耐寒能力.
背部 中医认为,背部乃“阳中之阳”,如果忽视背部保暖,会容易遭受风寒侵袭,导致免疫功能下降,使女性更容易患病.背部保暖确实非常重要,可以在正常衣物中加件背心,以加强背部保暖.此外,天气好的时候,可以给后背晒晒日光浴,可以让全身都暖洋洋的.
腰部 腰部保暖对于女性来说犹为重要,腰部受凉不仅会导致腰背酸痛,更会影响女性月经,导致经期紊乱、痛经等问题.即便是夏天,女性也不宜多穿露脐装,冬天就更不要轻易裸露腰部,此外,平时还可以多用双手搓搓腰部,帮助肾气畅达,以增强气血循环.
双脚 双脚处于身体循环末梢,是全身最不容易保暖的部位,喜欢穿打底裤配短裙的女性尤其要注意.冬季手脚冰凉的症状,多是由于功血不足、血液循环不畅所造成,容易双脚冰凉的女性,最好坚持每晚用热水泡脚来促进血液循环,能调理腑脏,疏通经络,让女性全身都暖起来.
都市俪人医院专家提醒
冬季天气阴晴不定,气温忽高忽低,早晚温差也大,再加上白天变短,人体生物钟紊乱,这些因素都会促使妇科炎症高发和恶变,严重影响着广大妇女的身心健康.如果不谨慎预防,不积极治疗,很容易导致病情不断加重,蔓延到子宫、附件,甚至引起不孕.因此,了解并积极预防这些易发的妇科疾病是很有必要的.
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[责任编辑:毛青青]
