夏天眼睛容易干 学会这3招有效缓解眼睛的疲惫

　　1.想让精神更专注，眼睛需要“开小差”

　　很多人一开始将精力完全投入工作或学习中以后，眼睛就长时间紧盯电脑或者黑板，时间长了很容易感觉眼睛格外疲惫。对于眼视力的维护来说也不是一件好事。建议：每隔1小时就应该让眼睛至少休息一次，间或做一次眼保健操，让眼球得到及时的休息与放松，同时注意下班或者课下生活的规律，注意充足的睡眠，这样才能让眼睛得到充分放松，有效保护眼睛。