清明养生重在养肝 这款食疗越吃越健康！

　　具体做法：

　　1、先将银耳用冷水泡，待发后，去根部，撕成小块。

　　2、然后锅中清水多放一些，银耳用大火煲一个半小时，再放入莲子、百合。

　　3、莲子和百合煮至软化后，放入去壳的桂圆干再煮15分钟。

　　4、煲好后关火，这时再放入冰糖即可。

　　怎么样，是不是很简单呢，如果你也想在明清节养养生，又喜欢喝银耳的话那就赶紧动手做一份吧。不过小编温馨提示：煮好后的银耳汤冷藏后再饮用味道更佳哟。