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重要提醒！3类人别再穿袜子睡觉了

2025-02-10 18:30　搜狗热搜

　　原标题：重要提醒！3类人别再穿袜子睡觉了

　　穿袜睡觉能够提升睡眠质量，还能在一定程度上缓解因心火过旺而导致的失眠、多梦等问题。不过，穿袜睡觉也不是人人适合。

　　①体质偏阴虚火旺或四肢末端常感发烫发热的人群不适合。这类人群本身内热较重，再穿上袜子，会进一步加重脚部的闷热感，导致烦热症状加重，进而影响睡眠质量；

　　②脚汗较多或者足部有破损的人也不建议穿袜睡觉，以免滋生细菌引发感染；

　　③脚容易肿或是足部感觉失常的糖尿病患者也不适合穿袜睡觉，因为他们无法准确判断袜子舒适与否。

[责任编辑:毛青青]

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