肾气不足怎么办？ 3个小方法给肾打打气

　　涌泉穴：位于足底，被誉为“补肾第一要穴”，道医说它主治失眠、头晕、头痛、遗尿等。

　　肾俞穴：有增强肾功能、改善耳鸣、振奋精神、月经不调等作用。 

　　关元穴：关元穴位于肚脐正下方三寸的位置，具有补元气的作用。道医说，“凡元气亏损均可使用”，所以肾气不足可以采用按摩或热敷关元穴的方法，提升肾气。

　　肾俞穴：有增强肾功能、改善耳鸣、振奋精神、月经不调等作用。