2015-10-19 21:18　 搜狐

　　这并非女性夜跑第一次遭遇危险。2014年，宁波一姑娘夜跑时被歹徒拖进草地强暴并拍摄裸照；此前杭州一夜跑女孩被抢劫，成都一女孩在夜跑时也差点被强暴……

　　为了预防未知的风险，不少夜跑姑娘请来了“陪跑一族”。记者走访得知，合肥市场“陪跑族”针对的客户大多是女性。

　　检察官也提示，夜跑虽然有利健康，但晚上锻炼风险也增多，特别是女性，最好不要单独行动。夜跑前，最好将跑步的行程、路线告知亲朋好友。如果邀约陌生人陪跑，最好让对方提供证件，并告知亲友。

　　

　　夜跑安全备忘录

　　●夜跑者尤其是女性夜跑者，一定要选择安全、熟悉的路线，不要选择人迹罕至、缺少照明的线路。

　　●最好选择有监控的区域。

　　●有条件的话找个同伴一起跑，互相之间有个照应。

　　●跑步时间不要太晚。

　　●注意交通安全，最好穿颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，或佩戴发光的腕带。

　　●有人喜欢边跑步边戴着耳机听歌，甚至玩手机，这些都会大大分散注意力，不可取。

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