原标题： 熬夜一族需要补充益生菌吗?lifespace益生菌粉为你解答
随着社会节奏的加快，熬夜，基本已成为现代人的“通病”。熬夜不仅对身体造成一定的伤害，而且还容易引发便秘问题。因为在熬夜的时候，胃酸分泌的过多，肠道菌群会受到影响，肠道功能减弱不能及时处理食物，就会出现便秘的现象。
对于现在大部分上班族来说，熬夜不可避免，那要如何解决便秘的问题呢?
肠道微生态中含有很多微生物，按照其对身体的作用可以分为有益菌，中性菌，有害菌三类，益生菌和有害菌和平共处，达到平衡，才能保证我们肠道这个“大家庭”是健康的。经常熬夜会导致肠道微生态失调，有益菌的数量减少，所以出现排便不畅的现象，这时候适当补充益生菌可以支援菌落内处于劣势的有益菌，使肠道微生态重回平衡，加快肠道蠕动。
益生菌通过与有害菌竞争生存空间和营养，来避免人体被有害菌侵袭。不管是什么菌，大家都要住在肠道表面这个“大家庭”里。“家里”和每天供应的食物都是固定的，益生菌把这些资源占了，有害菌就只能灰溜溜地走了，作妖的机会也就少了。
简单来说，补充益生菌可以抑制有害菌生长，可以帮助有益菌从资源抢夺的劣势方变成优势方，可以抢夺更多的营养，可以更好地生长、增殖，占领肠道菌落高地。
益生菌还能刺激肠道免疫系统，使免疫细胞与益生菌之间形成一种有益健康的平衡，帮助抵御有害生物入侵和影响人体对过敏和食物耐受的反应。
人体微生态平衡，肠道功能正常，便秘问题也会得以改善。益生菌是改善人体微生态的关键，可以通过日常饮食补充，也可以通过服用膳食营养补充剂来补充。这里更加推荐选择膳食营养补充，一来食物中的益生菌菌株单一，二来食物中益生菌数量很低。
lifespace益生菌里面添加了15种菌株，每一种菌株都有具体菌株号，功能明确健全，更加符合人体微生态多样化的特征，可以更好地改善肠道微生态，强化肠道功能。
每袋添加活菌总数高达320CFU，提高了益生菌到达肠道、有效发挥作用的机率。同时还添加了益生元，可以促进益生菌在肠道内增殖，是益生菌的“专属食物”。 lifespace益生菌从菌株数量、活菌数量以及益生元三方面为支援有益菌做足了功课，这样的品牌更加值得信赖。
现在知道了益生菌的作用了。上班族不妨试试lifespace益生菌，助身体更加健康、元气满满每一天!
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