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哺乳期女性补钙小知识 别再相信骨头汤了(3)

2016-02-23 14:26　 川北在线整理
　　做法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。
 
　　营养tips：
 
　　豆制品、虾仁等都是很好的补钙食品，煲过之后的骨头汤清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳期妈妈享用。

[责任编辑:沫朵]
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