2016-07-21 13:01　 川北在线整理

 

　　5、消化不良、吃得过饱

 

　　人体三餐最好遵循“早餐好，午餐饱，晚餐少”的原则，宝宝饮食也不例外。积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

 

　　6、宝宝醒来再也不睡怎么办？

 

　　当宝宝夜半醒来再也不入睡时，你不要陪着他说话，也不要带他去玩。家长面对这种情况的时候要平静保持沉默，也不要开灯看宝宝。让宝宝知道现在是夜晚，爸爸妈妈都在睡觉，这是应该睡觉的时候，不是去玩的时候了。跟宝宝待一会儿，直到他平静下来，但尽量不要跟他说话，灯光调暗些。你可能需要花几个晚上甚至几个星期的时间，才能让宝宝重新恢复正常睡眠，不过，你越是继续坚持宝宝规律的睡觉习惯，就越能尽快地帮助宝宝解决睡眠问题。

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