中年血压高会祸及老年痴呆

中年人承受着家庭的重担，上有老，下有小，如果再遇上疾病缠身，更加苦不堪言。高血压就是威胁很多中年人的一种疾病。最常见的症状是头晕、头胀，有时还会有手麻、视物模糊、水肿等。

随着年龄的增长，中年人血压偏高失控，会导致老年大脑功能降低，认知能力下降，记忆力、思考力、观察力都会受到影响，这也是老年痴呆症的一大重要危险因素。

我们看到很多老年人有爱忘事、爱唠叨、爱发脾气、出门找不着家等行为，这就是老年痴呆的症状，有些人就与中年时患有高血压而不注意控制导致的。所以说，在中年时期，积极控制高血压，对预防老年痴呆症具有重要作用。

那么，中年人究竟该如何控制血压呢？首先，在生活上，一定要戒烟、禁酒，养成良好的生活规律，多读书、多用脑、适量运动、多与人交往等，保持良好的心态，避免情绪激动。在饮食上，少吃油腻食物，建议以低盐饮食、低脂肪饮食为宜，同时多吃芹菜，尤其是其根，可以起到辅助降压的作用。已经患有高血压的人，一定要规范地降压治疗。

预防老年痴呆还要对病人进行有效地治疗和护理，多数老年痴呆都是缓慢发展的，是由轻到重的过程。一旦患了老年痴呆，大家也不必惊惶，要像对待糖尿病、高血压等慢性疾病一样，坚持长期、终身治疗。

周大文