2020-06-02 16:59　 漫说健康

　　现在社会喝茶已经成为一种流行的养生方式，很多人通过喝茶来达到养生的目的，而且喝茶也是有讲究的，不同的茶对于身体的作用是不一样的，可以根据自己身体的具体症状去选择茶类。

　　茶的种类非常多，除了我们传统意义上的使用茶叶泡开的茶之外，在日常生活当中，普通开水里面添加一些其他的食材，也可以制作成为养肝茶，这七种食材不失为好“茶叶”。

　　1、赶黄草

　　赶黄草是一种传统的药草，具有非常好的修复肝脏的功效，而且对于常见乙肝病毒的防护也是非常有作用的，经常饮用赶黄草茶不仅可以保护肝脏，同样还能够提高肝脏的解毒能力。

　　2、葛根茶

　　很多人都知道葛根具有良好的丰胸效果，但是葛根作为一种常见的药材，对于肝脏的养护也是非常好的，在开水当中放入一点葛根粉泡开可以直接饮用，对于肝脏解毒功能的提高有一定功效。

　　3、七叶胆

　　七叶胆也是非常合适放在开水当中去泡茶的，七叶胆的活性成分比较多，含有多糖、黄酮化合物等物质，可以清除堆积在肝脏当中的脂肪，平衡身体当中脂肪的代谢，可以解决身体当中发生的代谢障碍。

　　4、金银花茶

　　金银花茶作为一种常见的清热解毒的茶类，也具有良好的养肝效果，可以平肝凉血、抵抗病毒的侵袭，经常饮用金银花茶，具有非常好的保健功效，在春季时可以适当的喝一些。

　　5、白菊花

　　白菊花可以疏风散热，尤其对肝火旺盛的人群比较适合用于清热解毒，养肝护肝，在春季可以多喝一些白菊花泡茶，具有良好的保护肝脏的效果。

　　6、枸杞子

　　很多人喜欢用枸杞子泡茶，其实往开水当中放入枸杞子，也可以达到养肝明目的功效，对于肝阴不足，肝气虚弱引起的四肢无力、头晕耳花等，都可以有一定食疗功效，经常饮用还能促进血液循环，防止脉动脉硬化。

　　7、桑葚

　　桑葚茶味道酸甜可口，既可以用桑葚入药，也可以用来泡茶，在中医上认为桑葚味甘酸性微寒，能深入肝经，可以滋补身体，强壮肝肾，使用桑葚泡茶，能中和桑葚的酸味，这种食用方法更受大家的欢迎。

　　喝茶对于身体的养生价值是比较高的，但是大家不要把思维局限在我们传统的茶叶上面，因为有很多的食材和开水互相配合就可以成为一种养生佳品，所以在生活中，大家可以去了解下其他食材有什么养生价值，是否可以用开水泡来饮用。