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免疫力为什么会下降 增免疫力来看看蛋白粉的作用!

2021-02-22 12:37  今日头条

    原标题:免疫力为什么会下降 增免疫力来看看蛋白粉的作用!

    在季节变化之时,经常有一些人会出现身体乏力、容易感冒等情况,其实这是免疫力下降的表现。人体免疫系统能够抵御细菌、病毒的侵袭,为人体在复杂多变的内外环境中处于平衡状态提供可靠的保障,维持人体健康。如果人体免疫能力下降,人体健康就会受到威胁,出现易感染、易感冒、易乏力等情况。

免疫力为什么会下降?增免疫力来看看蛋白粉的作用!

  那么免疫力为什么会下降呢?其实人体免疫力会受到很多因素的影响,比如年龄、情绪、营养等等,比较常见的原因为下面这几种:
 
  1.负面情绪
 
  情绪对免疫系统功能有着很大的影响,经常出现紧张、抑郁、恐惧等焦虑情绪,会使人体的免疫力降低。因为这些负面情绪会使体内抗体合成不足,免疫细胞吞噬能力下降,免疫识别能力减弱,免疫功能降低。负面情绪对人体免疫系统有着极大的破坏性,所以在日常生活中要保持好的心情,避免免疫系统受到损害。
 
  2.睡眠不足
 
  人体在睡眠状态时,身体会进行自我修复和调整,帮助恢复体力和精力。如果睡眠不足,会给免疫系统造成额外的负担,直接导致免疫细胞获悉大幅度下降,如果长期睡眠不足,免疫系统就会受到严重的干扰和损害,使人体免疫功能降低。因此,必须要养成良好的睡眠习惯,尽量早睡,保证睡眠充足。
 
  3.营养不良
 
  营养不良主要是指营养缺乏或者营养过剩,营养不良会严重影响到免疫系统的功能,比如营养摄入不足,会导致免疫细胞合成受阻,免疫功能就会下降;营养过剩则会产生过多的废物,加重免疫系统的负担,从而影响免疫系统正常功能。因此,在饮食中要合理饮食,保证营养均衡。

免疫力为什么会下降?增免疫力来看看蛋白粉的作用!​ 

  由此可知,造成免疫力下降的原因有很多,平时要注意以上这些点,维持正常免疫力。如果免疫力已经有所下降,除了规律生活之外,也可以来看看蛋白粉的作用。
 
  蛋白粉是一种富含蛋白质的膳食营养补充剂,其中蛋白质含量高且容易被身体吸收,蛋白粉的作用是为人补充蛋白质,避免蛋白质缺乏。而蛋白质是维持免疫系统正常功能的物质基础,人体内每天都需要更新约3%的蛋白质,所以需要进行补充,并且补充足够的蛋白质,还能促进免疫细胞和抗体的合成,有助于增强免疫力。
 
  知道了蛋白粉的作用,在选择蛋白粉时,要注意选择优质的蛋白粉,像双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉就是不错之选。
 
  汤臣倍健蛋白粉中采用优质原材料,选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,科学配比动植物双蛋白,弥补了单一植物蛋白营养不充分的缺点,可均衡提供9种人体必需的氨基酸,营养价值更完美。这款蛋白粉中蛋白质含量高,且消化吸收效果好,每天取一勺,放入一杯温水中搅拌均匀即可食用,补充蛋白质也很方便。

免疫力为什么会下降?增免疫力来看看蛋白粉的作用!

    总的来说,造成免疫力下降的原因有很多,都需要注意,如果想要增加免疫力,就可以来看看蛋白粉的作用,每天喝一杯,助力提高免疫力!

[责任编辑:毛青青]
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