原标题：味觉减退别不当回事 警惕中风！
食之无味，并不只是饭菜味道不好，有可能是其他疾病的预警信号。近期，一项基于开滦队列8万余人数据的新分析表明，出现味觉功能障碍的人，中风风险高。
味觉与中风发病相关
该研究发表在《美国心脏病学会杂志》亚洲子刊上。研究分析了8.5万余名平均年龄为51岁的成年人，通过基线调查问卷评估味觉和嗅觉功能障碍，平均随访5.6年。
分析结果显示，校正生活方式因素、生物标志物（血脂、血糖、血压、尿酸）及其他潜在混淆因素后，基线有味觉功能障碍的人，随访期间发生中风的风险增加1.03倍，发生缺血性中风的风险增加1.02倍。
味觉和嗅觉功能障碍与出血性中风风险之间无明显关联。进一步分析显示，在味觉功能障碍与中风和缺血性中风风险之间的关联中，4%——5%与慢性病（包括高血压、糖尿病、慢性肾脏病、超重/肥胖）有关。
作者指出，该研究是探索味觉和嗅觉功能障碍与中风风险之间关联的 研究，进一步证实了早期识别味觉和嗅觉功能障碍可能有益，有助于发现中风的危险人群。
打鼾、睡眠差、饮食不健康皆与中风相关
在以往的研究中，还有很多因素与中风相关。多项研究发现，打鼾与心血管病及其危险因素关联密切。中国医学科学院阜外医院的研究发现，打鼾与高甘油三酯血症有关，且打鼾声音越大，甘油三酯越高。另外，打鼾者血压升高、脂肪肝、糖尿病、冠心病、心梗、房颤、心衰、中风风险也显著增加。《柳叶刀》子刊发表的一项基于中国慢性病前瞻性研究的孟德尔随机化研究表明，打鼾与中风之间为因果关联，且两者之间的关系与肥胖无关。
睡眠质量差与中风相关。研究发现，睡眠质量差的老年人卒中风险显著增加。与睡眠良好的人相比，睡眠质量差的人卒中风险增加1.4倍。
有心衰要防中风。欧洲心脏病学会卒中委员会、心衰协会等联合发布的一份关于心衰与脑卒中相互作用的临床共识声明指出，心衰常合并脑卒中，并相互作用、互为恶化，心衰可能就是急性脑损伤的原因，而急性脑损伤所致调节心血管的神经系统失衡，也可能诱发或加重心衰。
饮食不当小心中风。中国疾病预防控制中心进行的一项研究表明，红肉摄入过多增加脑卒中风险，而且吃得越多，风险越高。另据一项研究结果显示，中量（女士7——14杯/周，男士7——21杯）及大量（女士>14杯/周，男士>21杯/周）饮酒，与中风风险增加有关。
抑郁或是中风前兆。根据《神经病学》发表的一项研究，一些人在脑卒中发病前几年可能会出现抑郁症状。抑郁症状先于脑卒中发作，并在中风后进一步恶化。
坚持“生命八要素”可防中风
如何防中风？美国心脏协会发布的“生命八要素”包括不吸烟、体重正常、规律运动、健康饮食、血压与血脂和血糖正常、健康睡眠8项心血管健康指标。发表在《卒中》杂志的基于开滦研究的一项分析表明，“生命八要素”评估心血管健康有助于预测脑卒中与动脉硬化风险，心血管健康状况理想者风险低。
杭州师范大学公共卫生学院的一项研究提示，以高强度运动、家务劳动、步行为主的身体活动模式可显著降低中风风险，而以交通为主的活动模式和看电视的模式则增加中风风险。坚持高强度运动、家务劳动、步行为主的活动模式，分别可将中风风险降低17%、20%和20%。而以交通为主的活动模式和看电视的模式则可将中风风险分别增加36%和43%。在所有中风亚型中，上述关联一致存在。
当前指南推荐，每周进行150分钟或更长时间中等强度体力活动，或75分钟及以上的剧烈运动，可以降低心血管病风险。其实，欧洲多国学者对现有证据进行的一项汇总分析表明，闲暇时只要动一动，就有助于降低脑卒中风险。
[责任编辑:沫朵]
