2024-09-09 21:18　 生活记录家

　　日常生活中人会感到体虚乏力、头脑昏沉、还经常犯困…但是去医院检查又查不出哪里有毛病。那么，你很有可能是体内湿气太重了！

　　如果你想知道你体内湿气重不重？直接伸出舌头，一看一个准！湿气重的人，舌苔往往又厚又腻，早上醒来还会口苦口臭！

　　中医认为，湿是六淫邪气之首，湿气在哪里，哪里就跟着遭罪！

　　湿气在关节，就会腰酸背痛、关节沉重、风湿刺痛；

　　湿气入脾胃，消化阻滞，积食不化，就会便秘、赘肉堆积、虚胖浮肿；

　　湿气滞留子宫，就会导致女性宫寒怕冷、手脚冰凉、妇科感染等问题！

　　体内有湿如何祛除？

　　其实我们每个人身上都有一个“排湿总开关”，就是我们的臀部会阴穴。

　　会阴穴，属于任督二脉中的任脉，总领一身阴经调节、阴经气血，统摄全身湿寒之气，因此又被称为人体的“祛湿总开关”！经常艾灸它可以帮助我们排出体内多年的湿毒！

　　△会阴穴具体位置

　　艾灸会阴穴你能感受到有一股暖流从臀部向上流动，逐渐蔓延到全身，整个人都被温暖裹住了，身心舒畅…额头、腋下、肚子、大腿蹭蹭冒汗，全身湿气都在往外蒸发！”排便变得通畅，肚子赘肉也蹭蹭往下掉。