2016-03-10 13:57　 川北在线整理

 

　　给宝宝添加辅食要选在适龄的阶段，坚持从一种到多种、从稀到稠、从细到粗、从少到多的原则。如果宝宝对某种辅食有不适，应立刻停止。

 

　　多喝果汁可补充维生素

 

　　很多妈妈为了给孩子补充维生素，常把蔬菜和水果加工成果汁或菜汁。家长总觉得，宝宝还没长牙齿，喝果汁不会造成肠胃负担。其实果汁并没有太多的营养价值，反而很容易让孩子过早的依赖甜味，影响喝白开水的兴趣，也容易造成厌奶和龋齿的现象。

 

　　让宝宝多吃蔬果是好事，添加蔬菜或水果的时候，最好做成菜泥或者果泥给宝宝吃。

　　自制辅食最放心，不吃婴儿米粉

 

　　现在很多家长都觉得，外面卖的婴儿食品不健康，总以为自制的安全又营养。于是，给孩子吃的米粉、面条等都是自己动手。自制的食物虽然原材料放心，可营养却可能会明显不足。现在市面上卖的婴儿辅食，都添加了特定的营养素。

 

　　同理，有些妈妈觉得宝宝不爱吃米粉，就用自制的面条和粥代替，依然无法满足宝宝所需的营养。如果有条件，营养米粉可以吃到2岁左右。

 

　　过早给宝宝加盐和调味品

 

　　如果你也曾尝过婴儿辅食，你肯定会充满疑惑。为啥这么寡淡的东西，宝宝们居然吃的津津有味？这是因为宝宝味觉较差，肾脏还没发育健全，所以接受无味的辅食没有问题。如果过早的给婴儿加盐、或者品尝大人饭菜会导致味觉过早发育，不利于身体健康。

 

　　对于一岁以内的宝宝，辅食中没有必要额外添加盐。1-3岁的宝宝，每天的饭菜也尽量要少盐。虽然孩子可以适当的添盐，但总量还是不能和成人相比，一般控制在每天1克左右，最多不少过2克。

[责任编辑:沫朵]