原标题:孩子增智有秘诀 让宝宝睡觉
其实,为人母的心愿很简单,那就是宝宝能够健康成长。那么,我们应该怎么做呢?婴幼儿大部分的时间都在睡眠中度过,大家首先要保证孩子拥有良好的睡眠,这是保证孩子健康的重要前提,同时也有助于他们的心智发展。
1.有的宝宝有含着乳头或奶嘴睡的习惯,妈妈可要及时纠正。否则,宝宝每次醒来都会不由自主做吮吸动作,这样的话进食过于频繁,易使孩子的肠胃功能出现紊乱。而且宝宝睡着了嘴巴要是被堵着,会影响正常呼吸,不利于睡眠,甚至可引发窒息危险。另外,若不及时纠正这种不良习惯,还会对宝宝的牙床发育、口腔卫生造成不良影响。
2.被子薄厚要适宜。生活中,不少妈妈因为害怕宝宝着凉会给宝宝盖较厚的被子,其实这么做并不妥当。若被子过厚,严重会造成宝宝呼吸不畅,而且被子里过暖易使宝宝烦躁不安、哭闹,不利于睡眠。
3.睡眠环境无需过于安静。这一点妈妈不用担心,宝宝在3—4个月左右时便会具备“抗干扰”的能力。实际上,宝宝在正常“家庭噪音”的环境下更好入睡,若直接消音,不发出一丁点的声音,孩子很可能养成只能在十分安静的环境中才能睡眠的习惯。大家都很清楚,这种环境在现实中很难实现。
4.请控制好宝宝白天的睡眠时间,否则孩子晚上难入睡,睡眠质量也不好,很可能折腾家长也睡不安。据研究发现,夜晚睡眠不足的宝宝比其他孩子生长发育缓慢,而且记忆力、注意力、运动能力等各方面都会受到影响。
5.最好不要经常变换照顾宝宝的人。有的家庭家长们个个都很忙,一般谁有空谁照顾,常常不是同一个人。其实,对于不满6个月的宝宝来说,照看自己入睡的人最亲密,若是换来换去宝宝很难及时调整心理。
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