便秘难受，揉这5个地方再搭配清好清畅润肠胶囊可以缓解

　　原标题： 便秘难受，揉这5个地方再搭配清好清畅润肠胶囊可以缓解

 

　　便秘难受，揉这5个地方再搭配清好清畅润肠胶囊可以缓解

 

　　由于压力大、饮食不规律、熬夜等等习惯带来的影响，便秘成了很多人的难言之隐。便秘难受，日常可以试试揉这5个地方，再搭配清好清畅来缓解。

 

　　1. 支沟穴

 

　　支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，刺激这个穴位，可以通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。日常便秘，每天用拇指点按支沟穴2-3分钟，感觉到酸胀感就证明按压穴位正确，坚持2-3分钟就可以停止。

　　2. 合谷穴

 

　　在我们身体众多的穴位里，合谷穴是全身四大保健穴之一，同样也是清热止痛的良穴。每天拇指按揉合谷穴2分钟，可以有效缓解因便秘造成的头晕、食欲差、情绪烦躁等问题。按揉时，以有酸胀感最为适宜，每天坚持2分钟，可以很好的缓解以上问题。

 

　　3. 大凌穴

 

　　刺激大凌穴，可以泻出我们体内的积热和湿气，体内过多的热气和湿气，会导致整个人疲惫不堪，焦躁烦闷，按压大凌穴可以改善。屈食指点按大凌穴1-2分钟，还可以改善便秘情况，缓解便秘所致的口臭问题，按压大凌穴时，同样以感到酸胀感为宜。

　　4. 曲池穴

 

　　曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，拇指按揉曲池穴1-3分钟，有酸胀感为宜。曲池穴是我们人体内改善便秘的大肠经要穴，按摩曲池穴，可以有效增强大肠蠕动，促进大便排出。

 

　　5. 大肠穴

 

　　除了以上穴位可以改善便秘以外，拇指点掐手部大肠点3-5分钟，感觉到酸痛感的力度最为合适。大肠穴也可以起到清热泻火、通利肠胃的作用，日常便秘，按摩这个穴位能起到显著的效果。

 

　　便秘揉这5个穴位，可以缓解。揉穴位虽然可以缓解，但也有不少人担心找不准正确的穴位，对身体产生另外的影响。这个时候不妨试试来源于《脾胃论》润肠丸这一经典中药方的清好清畅润肠胶囊。

 

　　清好清畅润肠胶囊配方中，添加了当归、火麻仁、桃仁、羌活、大黄这五味中药材。当归、火麻仁、桃仁这三味中药材，既是药材又是普通食物，药食同补，既能活血补虚，又能润肠通便。当归，适合肠燥便秘者食用；火麻仁，具有润肠通便的功效；桃仁可活血祛瘀；羌活具有散表寒、祛风湿的功效，可解寒凉药性；大黄可以起到泻热通便的作用。含有这五味中药材的清好清畅润肠胶囊，可以改善便秘问题。