2021-09-30 21:12　 中国公众健康网

　　秋高气爽，本应是人体感觉舒适度最好的季节，但每当这个时候总觉得皮肤干干的，就连喉咙也是干干的，甚至老感觉有股“仙气”含在那里，吐不出、咽不下，有时还会忍不住咳嗽。

　　如果您也是这种情况，那您很可能是慢性咽炎。

　　慢性咽炎是什么

　　慢性咽炎是一种发生在口咽部的慢性炎症。多见于成人，特点为病程长、症状顽固，较难治愈。

　　慢性咽炎常见的症状有：咽喉异物感，似有异物附着，位置不定；咽干，需要反复喝水，吞咽口水有梗阻感；咽痛，咽痒、烧灼感；咳嗽、咳痰，反复清嗓等。

　　引发慢性咽炎的原因

　　慢性咽炎的病因，分为局部因素和全身因素。

　　局部因素分为三点：

　　第一点，急性咽炎反复发作所致。

　　第二点，各种鼻病及呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸及炎症分泌物反复刺激咽部，或受慢性扁桃体炎牙周炎的影响。

　　第三点，烟酒、粉尘、有害气体的刺激，及辛辣刺激的食物都可以引起本病。

　　全身因素，如贫血、消化不良、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病、内分泌功能紊乱、维生素缺乏及免疫功能下降，都可以引发本病。

　　慢性咽炎该如何治疗

　　去除病因是慢性咽炎治疗最关键的措施，包括戒烟戒酒，避免生冷刺激饮食，增强体质，保证睡眠，积极治疗呼吸道疾病和胃酸反流等。

　　同时尽量减少反复清嗓、咯痰的动作，以深吞咽、喝水的动作代替。

　　紧张焦虑的情绪会加重咽炎症状，所以情绪调节也是咽炎治疗的重要环节。

　　感冒受凉导致的急性咽炎需积极治疗，可服用具有抗炎、抗病毒作用的药物（需在医生指导下使用）改善咽干、咽痛、发热等症状，加速康复，避免病程迁延为慢性咽炎。

　　慢性咽炎患者应如何调理

　　对于慢性咽炎患者应如何调理，专家给出了以下建议：

　　一、保持咽部湿润。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去燥又可以强身健体，对于调理咽炎非常有好处。

　　二、少吃辛辣、少烟少酒。烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，会导致咽喉粘膜干燥。

　　三、少说、慢说。咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭，要讲究慢、轻，避免因为用嗓过度造成对咽部的伤害。

　　四、锻炼不要太剧烈。剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，粘膜肿胀，咽炎症状加重。

　　五、多喝水，还可用大碗或汤盆，放煮沸的盐水，张大嘴对蒸汽吸气、呼气，每次约10-15分钟，每天2-3次。