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平躺是脊柱最喜欢的睡姿
2023-03-28 17:53
今日头条
原标题:平躺是脊柱最喜欢的睡姿
千万不要用这个姿势睡觉# 仰卧、平卧、侧卧、俯睡、登山型……睡觉的姿势那么多,医生表示,严格地讲,任何不正确的姿势都会加重脊髓和脊柱的负荷。比如“葛优躺”、跷二郎腿、过度弯腰等等。最有利于脊柱的姿势是平躺,包括游泳,因为人在游泳时,水的浮力会减少脊柱和关节的负荷。
[责任编辑:毛青青]
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