养生小课堂：男人身体若有这4个特征 那么恭喜你，肾保养得不错

　　拥有一颗好肾，对于男人来说是值得炫耀的事情。的确，肾功能好，身体也会更健康，人的精神更饱满，工作起来效率也更高，同时也能让男性的魅力更强。男人若有这4个特点，说明肾保养得还不错，男性朋友不妨自我观察一下。

　　1.排尿顺畅

　　很多失眠的情况都是心肾不交引起的，如果肾好的话，睡眠情况一般不会差。那些能够倒头就睡的男性朋友，一般肾功能都比较正常。而肾出现问题，就会变得失眠多梦、盗汗，肾气不足，整个人就会无精打采，疲惫不堪。如果还有其他肾虚症状，你就得好好养肾了。

　　4.血压正常

　　导致高血压的因素有很多，肾功能出现异常，就会导致水钠潴留、电解质紊乱，进而引起高血压。肾动脉狭窄、肾炎等疾病，也会伴有血压升高的症状。如果其他方面都正常，但是出现高血压，可能是提醒男性朋友要多关注自己的肾的健康。

　　如果血压一直都很正常，那么一般肾脏也是健康的，希望能继续保持良好的生活作息和饮食习惯，让好肾常在。