里面的胶原蛋白满满,有助于保养皮肤、美容养颜,坚持喝好处多多。既然银耳中胶质满满,煮出来就应该是黏糊糊的,但是为何好多时候,煮出来的银耳汤,都是特别稀的状态呢,卖相不好。
实际上银耳汤要想出胶,并不是随便放到水里煮一煮,就能实现的,2个技巧很重要,但是许多人都没注意到。今天给大家安利这2个小妙招,出胶又多又黏稠,还能节省一半的时间,省时省力省火。
【红枣枸杞银耳汤】
材料:红枣、枸杞、莲子、银耳、冰糖、清水
1、先来处理银耳,因为这个是最麻烦的,毕竟我们买到的都是干银耳,要放到水中进行泡发,泡上大概1个小时这样。
2、红枣、枸杞、莲子,都需要清洗干净,莲子还要把里面的芯挖掉,不然会比较苦,再放到水里泡上20分钟这样。等银耳泡好之后,我们需要把它的根部,比较硬的地方去掉,然后再将其撕碎,必须要撕得越碎越好,这样更容易出胶,这是第一个技巧。
3、撕碎后的银耳,倒在锅子里,然后往锅子里添水,开大火开始煮。煮沸以后,改为小火接着煮上15分钟这样,银耳煮到时间,我们再拿一把勺子,在锅子里快速、不停搅动,一会儿的时间就出胶了,只需要多做这一步,就特容易出胶,很快很省时,这是第二个技巧。
4、接下来,把红枣、莲子、冰糖放进去,继续煮上10分钟左右,然后掀开盖子,把枸杞加进去,简单搅动一下,继续煮上5分钟左右,就可以关火啦,舀出来晾凉之后,就可以喝了。
热2024-04-30
热2024-04-27
热2024-04-24
热2024-04-18
热2024-04-17
热2024-04-15
热2024-04-14
热2024-04-10
热2024-04-09
热2024-04-08