说到这里,大家是不是还不知道,黄鳝的营养价值?我来给大家讲一下,黄鳝中有着丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等,多吃具有补中益气、温阳健脾、补脑益智的作用,特别是体质虚弱的人,更适合吃。
黄鳝,朋友们一般怎么做?但无论怎么做,都要切记,直接下锅是大忌,不然做出来容易有腥味,不够鲜嫩,不够好吃。提前多做这2步,又嫩又滑,一点不腥气,赶紧来学学看吧。
【红烧黄鳝】
用料:黄鳝、洋葱、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、白糖、味精、白胡椒粉、食用油、面粉、淀粉
1、黄鳝,将其处理好以后,接着往身上倒上适量的面粉,来进行搓洗,搓洗到表面没有粘腻的手感后,就可以了。
2、用面粉这样搓洗一下,比直接清水洗,效果要好得多,腥味、脏东西都可以减少很多,因为面粉的吸附能力,是比较强的,这是第一步。接下来,把黄鳝切成小段,洋葱、葱姜蒜也全部切好。
3、切好的黄鳝,不要直接下锅去烹饪,而是要往里面,加入适量的料酒、盐、白胡椒粉、淀粉,抓拌均匀以后,来进行腌制,腌制20分钟左右,这样腌制一下,腥味也会变得很小,而且肉质更嫩,这是第二步。
4、接下来提前准备好料汁,生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、料酒2勺、盐一点点、白糖1小勺、味精一点点,搅拌均匀备用。起油锅,烧热后倒入洋葱、葱姜蒜翻炒,将其炒出香味以后,加上黄鳝。
5、接着来1勺豆瓣酱,简单翻炒一会儿,炒出香味以后,把刚才的料汁倒进去,炒匀往里面添水,添上适量的开水,烧开以后改为中小火,继续炖上20分钟左右,然后大火把汤汁收一下,收到浓稠以后,就可以关火出锅啦。
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