2021-02-08 15:08　 今日头条

　　原标题：高钙奶粉什么牌子好?分享我的选奶粉经验

　　当了父母的我们，才真正了解父母的不容易，明白他们报喜不报忧的良苦用心。越是这样，我越是告诉自己，要做一个好妈妈，更要做一个好女儿。父母年纪越来越大，我们能给父母的，除了更好的生活条件，还要为他们的健康着想——定期体检、健康饮食、及时补钙。补钙方面我做过很多尝试，比如豆浆牛奶等高钙饮食、钙片等等，也向身边朋友咨询过高钙奶粉什么牌子好。最终决定选择一款高钙奶粉，来帮助父母补钙。

　　高钙奶粉什么牌子好?先了解为什么要额外补钙

　　想到要给父母补钙，是因为去年我妈妈在公园散步时，脚下一滑摔了一跤，没想到竟摔出了骨裂。医生跟我们解释，这在老年人里相当普遍。随着年龄的增加，老年人身体就进入了“负钙平衡”的状态——摄入的钙小于排泄的钙，这跟长期钙摄入不足，以及吸收量下降都有关系。

　　我在查资料的时候看过一份数据，人对钙的吸收率常与年龄成反比。婴儿可以吸收食物中50%以上的钙;儿童可吸收40%，而成人只能吸收20%左右，平均每增龄10年，钙的吸收率减少5-10%。所以，单靠日常饮食根本不足以补偿老年人流失的钙。所以我才打算给他们选一款高钙奶粉。

　　高钙奶粉什么牌子好?选对奶粉全家受益

　　我们都明白补钙的重要性，却忽略了提高钙质吸收效率的重要性。很多时候我们喝下去的钙很可能还没进入到骨头，就被代谢出体外，起不到很好的补钙效果。

　　可能很多朋友都知道，维生素D可以促进钙质吸收。其实除了维生素D，还有一种成分也可以促进钙质吸收，那就是CBP初乳碱性蛋白。这是一种从牛初乳中萃取的珍稀小分子活性蛋白，能增加造骨细胞的活力，调节骨骼新陈代谢，从而把被动补钙变成主动补钙。

　　仔细研究了一下市面上热门奶粉品牌的配方之后，我给家人选的是光明优加益固配方奶粉。它采用的是新西兰奶源，每100g奶粉中含有800毫克钙质，不仅添加了CBP初乳碱性蛋白和维生素D，还添加了CP胶原蛋白肽。CP胶原蛋白肽是刺激关节软骨再生的一种物质，有助于缓解关节疼痛、增加关节的平滑性和灵活性。

　　这款奶粉不光给父母喝，现在我们一家人都在喝。毕竟补钙也不只是中老年人的问题。根据我查到的资料35岁是人体钙含量的峰值，之后逐年下降，要想在中老年骨骼强健，35岁之前要一定要高质量补钙。

　　还在纠结高钙奶粉什么牌子好的朋友，我觉得不妨试试光明优加益固配方奶粉。冬天一杯高钙奶粉，暖心暖身，还能高效补钙，可以说是早餐佳品了。现在就开始做足准备，以后才不会被各种缺钙问题困扰，不仅自己能够腿脚强健，父母也能够健健康康安度晚年。