养生小课堂：十种中药代茶饮 辅助降压有疗效

　　对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。

　　以甘菊为宜，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大小白菊 。每次用3克左右泡茶饮用，每日数次。

　　02

　　山楂茶

　　山楂所含的成分可助消化、扩张血管、减低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

　　用鲜山楂1~2个或生山楂片泡茶饮用，每日数次。

　　03

　　槐花茶

　　对高血压患者具有独特的治疗效果，同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

　　将槐花摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮，每日数次。

　　04

　　荷叶茶

　　荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，同时，荷叶还是减肥去脂之良药。

　　用鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量水煮沸后代茶饮用，或以干荷叶直接泡茶饮用，每日数次。

　　05

　　制首乌茶

　　制首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮制首乌茶疗效十分明显。

　　取制首乌5~10克，加水煎煮30分钟后，待温后当茶饮用，每日数次。

　　06

　　葛根茶

　　葛根对治疗高血压具有明显的疗效；同时，具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状，起到较好的缓解作用。

　　将葛根30克洗净，切成薄片，加水煮沸后当茶饮，每日数次。

　　07

　　莲子心茶

　　莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味苦，性寒，具有一定的降低血压作用，同时，还具有清热、安神、强心之功效。

　　用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每日数次。

　　08

　　决明子茶

　　决明子具有降压、降脂、清肝明目等功效。

　　用15~20克决明子泡水代茶饮用，每日数次。

　　09

　　桑寄生茶

　　桑寄生为补肾要药。桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

　　取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每日数次。

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　　玉米须茶