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孕期进补 长胎不长肉的秘籍在这里(7)

2016-07-26 15:02　 川北在线整理
 
　　10、蜜蜂+孕25
 
　　孕期易发生便秘痔疮怎么办？
 
　　专家回答：
 
　　孕期激素变化、子宫增大，胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动变缓，所以容易便秘，严重时导致痔疮。
 
　　可以多喝羊奶，羊奶中含有FOS元素，有利于益生菌的生长，让肠道更通畅，不容易造成孕妇便秘的问题。
 
　　推荐食品：蔬菜、水果、高纤维素含量的食物、粗粮、水（每天1500毫升）。

 

[责任编辑:沫朵]
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